Bienvenue sur Song Fa
Une méthode pour cultiver la détente du corps et de l'esprit
- Si vous souhaitez réellement trouver des réponses pour rendre votre quotidien le plus agréable possible, vous êtes au bon endroit.
- Si vous préférez un accompagnement humain dans cette recherche plutôt que l'isolement des livres aussi.
- Enfin, si vous préférez prendre votre vie en main plutôt que vous laissez imposer une direction qui n'est pas la vôtre, alors, vous ne pouviez pas tomber mieux.
En apprendre plus sur notre école et notre méthode
Saviez-vous que l’école Songfa est une pratique de santé avant tout ?
Ce qui signifie que vous pouvez apprendre a améliorer et rééquilibrer votre santé.
Mais qu’est ce que cela veut dire ?
- Vous pouvez apprendre comment faire face a vos peurs par le biais d’une approche martiale qui vous permet d’entrer en contact avec vos propres limites afin d’être capable de les repousser graduellement.
- Vous pouvez apprendre comment simplifier votre relation a vos emotions afin de vous apaiser intérieurement ainsi qu’augmenter votre niveau d’énergie en parallèle.
- Vous pouvez apprendre comment entrer en intimité avec votre mental, vos pensées pour instaurer plus de silence dans votre tete puis établir un contact avec ce qui est plus grand que vous, plus immatériel, spirituel.
Tout ceci c’est apprendre a mieux équilibrer votre santé ; en prenant ainsi votre propre destinée en mains, en devenant plus responsable de votre vie en pratiquant selon les principes que notre école transmet.
- Etablir le contact avec les 3 aspects qui composent l’être humain,
- Etablir la circulation et le lien entre ces 3 aspects,
- Etablir une coherence entre votre pratique formelle et votre quotidien.
Que vous soyez heureux de votre vie ou non, cette pratique globale, Tradition taoïste ancienne de 3000 ans, vous enseignera comment avancer sur la voie du bien être afin de vous sentir toujours plus heureux et cela en apprenant a simplifier votre vie.
Pourquoi cette pratique personnelle ?
Simplement pour être fidèle à vous-même, pour ne pas laisser tomber votre être profond ni vous faire engloutir par la folie du monde qui nous éloigne de nos véritables aspirations.
L'entraînement, la pratique sont les remèdes à notre malaise intérieur.
Comment vous entraîner ?
Notre pratique, physique et spirituelle, choisit des outils tels que que le Tai Ji (ou Tai Chi), le Chi Kung (ou Qi Gong) ou encore la méditation ou le travail du souffle qui vont nous permettre de mettre l'ensemble de notre système en circulation afin de trouver un équilibre qui amènera bien-être et sérénité.
De plus, ces méthodes ayant par ailleurs des origines martiales, permettent d'acquérir plus rapidement confiance en soi afin de limiter le stress dû à la peur de la confrontation aux situations ou aux autres.
Ce qui est figé est voué à mourir tandis que ce qui est en circulation
est destiné à évoluer !
Il nous est tous arrivé au moins une fois de ne pas nous sentir pleinement satisfaits de notre vie, et ce parfois même lorsqu'en apparence il ne nous manque rien pour être heureux. Face à cela, deux attitudes peuvent être adoptées : se détourner de la voix qui nous avertit que l'on n'a pas encore rencontré le bonheur, ou combler notre insatisfaction.
Selon un courant taoïste traditionnel et ancien, la notion de santé implique un bon fonctionnement du corps ET de l'esprit, en synergie. La sensation d'insatisfaction que nous ressentons parfois (et qui génère un défaut de santé) est très souvent due à la scission qui existe entre ces deux facettes de notre être.
Nous pouvons remédier à ce problème en rétablissant le lien coupé. Il s'agira de mettre cette globalité en relation avec ce qui est plus grand que nous (le ciel, le spirituel) d'une part, et de l'ancrer, l'enraciner du mieux possible dans le sol (la terre, le quotidien) d'autre part.
C'est ce que l'on appelle communément placer "l'homme entre ciel et terre".
Ce faisant, nous libérerons les tensions développées à partir de mauvaises habitudes de vie, nous relâcherons ce qui était tenu depuis toujours pour nous défendre des agressions diverses.
Par l'acquisition de cette forme de détente, nous connaîtrons l'apaisement nécessaire à l'émergence de notre état naturel, spontané et libre.
C'est la mission de notre école : Song Fa